3 Teknik Dasar Menendang Bola dan Cara Melakukannya

Menendang Bola
Teknik Dasar Menendang Bola

Menendang bola adalah salah satu teknik dasar permainan olahraga sepak bola. Selain itu pada permainan olahraga sepak bola, ada teknik dasar lemparan ke dalam (throw in), menangkap bola (goal keeping), menggiring bola (dribble), mengumpan bola (passing), menghentikan bola (stopping), menyapu bola (sliding tackle), menyundul bola (heading), merebut bola (intercepting),

Seorang pemain sepak bola wajib hukumnya mengetahui teknik dasar menendang karena itu merupakan hal yang lumrah dimiliki pemain sepak bola. Teknik dasar sepak bola dibagi menjadi tiga yaitu teknik dasar menendang pada olahraga sepak bola menggunakan kaki bagian dalam, teknik dasar menendang pada olahraga sepak bola menggunakan kaki bagian luar, dan teknik dasar menendang pada olahraga sepak bola menggunakan punggung kaki.

Teknik Dasar Menendang Bola

Sepak Bola

Menendang Bola

Berikut ini adalah tiga teknik dasar menendang bola:

1. Teknik Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Menendang Bola

Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Teknik dasar menendang pada olahraga sepak bola menggunakan kaki bagian dalam. Teknik menendang ini berguna untuk memberikan umpan ke pemain lain dengan jarak yang cukup jauh atau long passing.

Dibawah ini merupakan langkah-langkah menendang bola dengan kaki bagian dalam:

  1. Pastikan sikap tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
  2. Letakkan kaki disamping sebagai tumpuan serta tekuk lutut sedikit.
  3. Condongkan tubuh anda sedikit kebelakang.
  4. Posisikan kedua tangan berada disamping badan agar keseimbangan tubuh dapat terjaga.
  5. Arahkan pandangan menuju datangnya bola maupun kearah sasaran tendangan bola.
  6. Amatilah bola tersebut agar dapat ditendang menggunakan kaki bagian dalam tengah.
  7. Setelah itu ayunkan kaki kebelakang kemudian arahkan kedepan agar tendangan bola dapat menuju sasaran bagian samping.
  8. Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan menggunakan kaki kanan ataupun menggunaan kaki yang sebelumnya untuk menendang.
  9. Dahulukan kaki yang dipergunakan untuk menendang tadi saat mendarat.
Baca Juga  Langkah-langkah Menggiring Bola dengan Baik dan Benar

2. Teknik Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Menendang Bola

Menggunakan Kaki Bagian Luar

Teknik dasar menendang pada olahraga sepak bola menggunakan kaki bagian luar. Teknik menendang ini berguna untuk memberi umpan kepada pemain lain dengan jarak yang cukup menyilang.

Dibawah ini merupakan langkah-langkah menendang bola dengan kaki bagian luar:

  1. Pastikan sikap tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
  2. Letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
  3. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
  4. Putar ke dalam salah satu kaki yang digunakan untuk menendang bola.
  5. Arahkan pandangan anda ke bola.
  6. Lakukan tendangan bola dengan mengayunkan kaki sekuat mungkin.
  7. Sentuhkan bagian luar kaki saat akan menendang.
  8. Tahap terakhir condongkan tubuh kearah depan.

3. Teknik Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki

Menendang Bola

Menggunakan Punggung Kaki

Teknik dasar menendang pada olahraga sepak bola menggunakan bagian punggung kaki. Teknik menendang ini berguna untuk menendang bola langsung ke gawang.

Dibawah ini merupakan langkah-langkah menendang bola dengan bagian punggung kaki:

  1. Pastikan sikap tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
  2. Tekuk sedikit kaki kiri dan letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
  3. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
  4. Arahkan pandangan anda ke bola.
  5. Kaki yang akan digunakan untuk menendang usahakan sedikit ditekuk 6. kebawah pergelangannya.
  6. Tendang bola dengan menganyunkan kaki kebelakang namun usahakan kaki tersebut menyentuh bagian belakang bola.
  7. Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan kearah depan.

Related Post

Be the first to comment on "3 Teknik Dasar Menendang Bola dan Cara Melakukannya"

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*