Langkah-langkah Mengumpan Bola dengan Baik dan Benar

Langkah-langkah Mengumpan Bola dengan Baik dan Benar

Langkah-langkah mengumpan bola ialah gerakan membawa bola yang dilakukan dengan menggunakan kaki untuk menuju daerah tim lawan dan menerobos pertahanan pemain lawan. Mengumpan bola dibagi menjadi tiga yaitu dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.

Langkah-langkah Mengumpan Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Langkah-langkah Mengumpan Bola

Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola bola jarak pendek. Berikut ini adalah langkah-langkah menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki:

Sikap awal

Berdiri menghadap arah gerak dan pandangan ke depan. Sikap kedua lengan di samping badan dengan agak terlentang. Sedangkan pergelangan kaki diputar ke luar dan dikunci.

Gerakan

Mencari teman yang akan diumpan. Pandangan mata ke teman dengan mengayunkan kaki dari belakang ke depan ke arah bola. Posisi kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.

Sikap akhir

Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan.

Langkah-langkah Mengumpan Bola dengan Kaki Bagian Luar

Langkah-langkah Mengumpan Bola

Menggunakan Kaki Bagian Luar

Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian luar banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola bola jarak pendek. Berikut ini adalah langkah-langkah menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki:

Sikap awal

Berdiri menghadap arah gerak dan pandangan ke depan. Sikap kedua lengan di samping badan dengan agak terlentang. Sedangkan pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci.

Gerakan

Mencari teman yang akan diumpan. Pandangan mata ke teman dengan mengayunkan kaki dari belakang ke depan ke arah bola.

Sikap akhir

Pindahkan berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan.

Baca Juga  Tandukan Zinedine Zidane di Piala Dunia 2006

Langkah-langkah Mengumpan Bola dengan Punggung Kaki

Langkah-langkah Mengumpan Bola

Menggunakan Punggung Kaki

Mengumpan dengan menggunakan punggung kaki banyak digunakan untuk memberikan bola jarak jauh. Berikut ini langkah-langkah mengumpan bola menggunakan punggung kaki:

Sikap awal

Berdiri menghadap arah gerak dan pandangan ke depan. Sikap kedua lengan disamping badan agak terlentang. Sedangkan pergelangan kaki ditarik ke belakang dan dikunci.

Gerakan

Mencari teman yang akan diumpan. Pandangan mata ke teman dengan mengayunkan kaki dari belakang ke depan ke arah bola.

Sikap akhir

Pindahkan berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan.

Related Post

Be the first to comment on "Langkah-langkah Mengumpan Bola dengan Baik dan Benar"

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*