Langkah-langkah Menggiring Bola dengan Baik dan Benar

Langkah-langkah Menggiring Bola
Langkah-langkah Menggiring Bola dengan Baik dan Benar

Langkah-langkah menggiring bola ialah gerakan membawa bola yang dilakukan dengan menggunakan kaki untuk menuju daerah tim lawan dan menerobos pertahanan pemain lawan. Menggiring bola dibagi menjadi tiga yaitu dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.

Langkah-langkah Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Langkah-langkah Menggirng Bola

Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Menggiring sebuah bola menggunakan kaki bagian dalam pada dasarnya sama dengan gerak dasar menggiring sebuah bola dengan kaki bagian luar. Perbedaannya hanyalah perkenaan kaki pada bola. Berikut ini adalah langkah-langkah menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam:

Sikap awal

Berdiri menghadap ke arah gerakan dengan pandangan lurus ke depan. Kedua lengan di posisikan di samping badan dalam keadaan rileks. Sedangkan pergelangan kaki diputar keluar dan dikunci.

Gerakan

Pandangan mata ke depan dengan mendorong bola menggunakan kaki bagian dalam ke arah depan. Posisi kaki dalam keadaan agak dibuka ke depan dan kaki tumpu ikut bergerak. Bola akan bergerak ke depan dengan bergulir di tanah.

Sikap Akhir

Hentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola. Berat badan ditumpukan pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.

Langkah-langkah Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar

Langkah-langkah Menggiring Bola

Menggunakan Kaki Bagian Luar

Menggiring sebuah bola menggunakan kaki bagian luar pada dasarnya sama dengan gerak dasar menggiring sebuah bola dengan kaki bagian dalam. Perbedaannya hanyalah perkenaan kaki pada bola. Berikut ini adalah langkah-langkah menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar:

Sikap awal

Berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan. Kedua lengan di posisikan di samping badan agak terentang. Sedangkan pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci.

Baca Juga  Daftar Pemain Timnas Brasil di Piala Dunia 2018

Gerakan

Pandangan mata ke depan dengan mendorong bola menggunakan kaki bagian luar ke arah depan. Posisi kaki dalam keadaan agak terangkat dari tanah. Bola akan bergerak ke depan di permukaan tanah tidak jauh dari kaki.

Sikap akhir

Hentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola. Berat badan ditumpukkan pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.

Langkah-langkah Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Langkah-langkah Menggiring Bola

Menggunakan Punggung Kaki

Menggiring sebuah bola menggunakan punggung kaki pada dasarnya sama dengan gerak dasar menggiring sebuah bola dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar. Berikut ini adalah langkah-langkah menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki:

Sikap awal

Berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan. Kedua lengan di posisikan di samping badan agak terlentang dan rileks. Sedangkan pergelangan kaki lurus menghadap ke bawah.

Gerakan

Pandangan mata ke depan dengan mendorong bola menggunakan punggung kaki ke arah depan. Posisi ujung kaki dalam keadaan menyentuh bola menghadap ke tanah. Bola akan bergerak ke depan di permukaan tanah.

Sikap akhir

Hentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola. Berat badan ditumpukkan pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.

Related Post

Be the first to comment on "Langkah-langkah Menggiring Bola dengan Baik dan Benar"

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*