3 Teknik Dasar Mengumpan Bola dan Cara Melakukannya

Mengumpan Bola

Mengumpan bola adalah salah satu teknik dasar permainan olahraga sepak bola. Selain itu pada permainan olahraga sepak bola, ada teknik dasar lemparan ke dalam (throw in), menangkap bola (goal keeping), menendang bola (shooting), menggiring bola (passing), menghentikan bola (stopping), menyapu bola (sliding tackle), menyundul bola (heading), merebut bola (intercepting),

Seorang pemain sepak bola wajib hukumnya mengetahui teknik dasar menggiring karena itu merupakan hal yang lumrah dimiliki pemain sepak bola. Teknik dasar sepak bola dibagi menjadi tiga yaitu teknik dasar mengumpan pada olahraga sepak bola menggunakan kaki bagian dalam, teknik dasar mengumpan pada olahraga sepak bola menggunakan kaki bagian luar, dan teknik dasar mengumpan pada olahraga sepak bola menggunakan punggung kaki.

Teknik Dasar Mengumpan Bola

Mengumpan Bola

Mengumpan Bola

Berikut ini adalah tiga teknik dasar mengumpan bola:

1. Teknik Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Mengumpan Bola

Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Teknik dasar mengumpan pada olahraga sepak bola menggunakan kaki bagian dalam. Teknik mengumpan ini berguna untuk umpan jarak pendek dan jarak jauh secara terarah dengan lambat.

Dibawah ini merupakan langkah-langkah menggiring bola dengan kaki bagian dalam:

  1. Pastikan sikap tubuh berdiri menghadap arah gerak.
  2. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
  3. Sikap kedua lengan disamping badan agak terlentang.
  4. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke luar dan dikunci.
  5. Pandangan terpusat pada bola.

2. Teknik Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Mengumpan Bola

Menggunakan Kaki Bagian Luar

Teknik dasar mengumpan pada olahraga sepak bola menggunakan kaki bagian luar. Teknik mengumpan ini berguna untuk mengumpan jarak dekat dan jarak jauh secara terarah dengan cepat.

Baca Juga  Asal Mula Persija Dijuluki Macan Kemayoran

Dibawah ini merupakan langkah-langkah mengumpan bola dengan kaki bagian luar:

  1. Pastikan sikap tubuh berdiri menghadap arah gerakan bola.
  2. Letakkan kaki tumpu disamping bola.
  3. Sikap kedua lengan di samping badan dengan agak terlentang.
  4. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang digunakan menendang diputar dan dikunci.
  5. Pandangan terpusat pada bola.

3. Teknik Mengumpan Bola Menggunakan Punggung Kaki

Mengumpan Bola

Menggunakan Punggung Kaki

Teknik dasar mengumpan pada olahraga sepak bola menggunakan punggung kaki. Teknik mengumpan ini berguna untuk menggiring bola dengan cepat maupun lambat ke arah depan.

Dibawah ini merupakan langkah-langkah mengumpan bola dengan punggung kaki:

  1. Pastikan sikap tubuh berdiri menghadap arah gerakan.
  2. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan.
  3. Sikap kedua lengan disamping badan agak terlentang.
  4. Pergerakan kai yang akan digunakan menendang ditarik ke belakang dan dikunci.
  5. Pandangan terpusat pada bola.

Related Post

Be the first to comment on "3 Teknik Dasar Mengumpan Bola dan Cara Melakukannya"

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*